Vitalvibe – Kniha: 7 návyků dlouhověkosti

Autor: Matouš Vinš,Zuzana Noah a tým Vitalvibe Longevity

Tato praktická kniha vás provede základními principy pro podporu vitality: dýchání,spánek,voda,strava a pohyb. Nabízí jednoduché návyky vedoucí k lepšímu zdraví a vitalitě bez lékařských tvrzení.

• Naučte se, jak efektivně pracovat s návyky
• zjistěte, proč je důležité pít vodu a jak na to
• Objevte klady krátkých procházek a účinného pohybu
• Pochopitelné rady pro lepší odpočinek a spánek
• Tipy na zařazení vhodných potravin do vaší stravy

O autorech knihy:

Matouš Vinš se více než deset let intenzivně zajímá o zdraví a lidské tělo.Zuzana Noah inspiruje ostatní k adopci zdravých návyků prostřednictvím projektu Love of Raw.

Další informace o knize:

Počet stran: neuvedeno
Formát: 165 × 240 mm
Vazba: Paperback, barevný tisk